Мы открылись!
Первые 50 абонементов со скидкой!
Центр эффективной физкультуры —
это кинезис, стретчинг, пилатес и йога
в Великом Новгороде
Актуальные акции
Центры эффективной физкультуры ЦЭФ — это всегда отличный выбор для людей с разным уровнем подготовки и особенностями здоровья, в том числе имеющих специфику в работе костно-мышечного аппарата (грыжи позвоночника, артрозы суставов, остеохондроз, артриты, посттравматическое состояние).
Кинезис
Стретчинг
Пилатес
Йога
Тренажеры
Оздоровительный
фитнес
Тейпирование
Стоимость занятий
наши самые популярные абонементы:
Выберите себе инструктора
Все инструкторы имеют физкультурное образование, а их специальное обучение обеспечивается собственным лицензированным учебным Центром, лицензия №Л035-01232-51/00213199 от 21.06.2021, выдана Министерством образования и науки Мурманской области.
Дано согласие субъекта персональных данных на обработку персональных данных, разрешенных для распространения. Условия и запреты, а также перечень устанавливаемых условий и запретов – не установлены.
Отзывы о Центре эффективной физкультуры
Сразу скажу, отзыв от души! Ходит моя мама и ее коллеги с работы. Все такие "дамы на спорте" стали. Очень рада, что у мамы появилось хобби, да ещё и полезное для здоровья! Я вижу, как ей это нравится. Даже купила новую спортивную форму и для дома приобрела коврик и мячик, чтобы делать массаж стоп и другие упражнения. Глядя на то, какой жизнерадостной стала моя мама, да еще и с подтянутым телом, тоже думаю прийти и записаться к вам. Спасибо девочкам тренерам за позитивный настрой и заряд энергии, который вы дарите клиентам!
Давно собиралась приобщиться к спорту и наконец решила начать. Подписалась на аккаунты тренеров, смотрела ролики на Ютубе, чтобы понять, как правильно заниматься и при этом не навредить себе. Потом купила абонемент в зал, сходила пару раз и бросила. Поняла, что сама не справляюсь, мне нужен тренер, который составит программу тренировок и будет следить за правильной техникой выполнения упражнений. Да и поможет таким горящим идеей, как я, не бросить их в самом начале! При этом важно было, чтобы занятия вписывались в мой бюджет.
С таким запросом решила поискать что-нибудь из мира спорта в интернете и наткнулась на ЦЭФ. По описанию на сайте я подумала, что там занимаются только люди с проблемами со здоровьем, но все равно решила узнать, есть ли у них группы для тех, у кого ничего не болит, а просто хочет тренироваться. По телефону мне ответила приятная девушка и пригласила на пробное занятие, отметив, что занятия кинезисом подходят всем. Так оно и оказалось! Я сходила на первое занятие и была очень довольна. Самое главное: я хотела работать в правильной технике под присмотром тренера и я это получила!
С таким запросом решила поискать что-нибудь из мира спорта в интернете и наткнулась на ЦЭФ. По описанию на сайте я подумала, что там занимаются только люди с проблемами со здоровьем, но все равно решила узнать, есть ли у них группы для тех, у кого ничего не болит, а просто хочет тренироваться. По телефону мне ответила приятная девушка и пригласила на пробное занятие, отметив, что занятия кинезисом подходят всем. Так оно и оказалось! Я сходила на первое занятие и была очень довольна. Самое главное: я хотела работать в правильной технике под присмотром тренера и я это получила!
В отпуске сильно прихватило поясницу. До этого только принимал лекарства и делал уколы. Они действовали временно, но основную проблему, конечно же, не решали. Позже сделал МРТ, поставили остеохондроз, нашли грыжу и протрузию. Врач на приеме посоветовал лфк или кинезис. Я нашел центр Бубновского и сразу начал заниматься. Когда вернулся домой, стал искать место, где смогу и дальше получать квалифицированную помощь. Так я и нашел Центр эффективной физкультуры. Здесь тренеры имеют специальную подготовку в области реабилитации и кинезиологии, а в зале есть всё необходимое оборудование. Еще понравилось, что группа небольшая, к каждому персональный подход. Спасибо Вам за возможность жить без боли!
Боль в тазобедренном была и день, и ночь. После всех обследований врач предложил протезирование сустава, но до самой операции рекомендовал ходить на кинезис, да и после нее сказал, что это тоже поможет организму быстрее восстановиться. Было сложно начинать, но тренеры центра знают и умеют работать с такими проблемами. Поддерживали морально и строили тренировки максимально комфортно и, как показало время, еще и эффективно, потому что в процессе подготовки к операции я почувствовала общее укрепление всего тела, боль под лопаткой и вовсе ушла. Обязательно вернусь к занятиям, но уже после замены сустава.
Озадачилась вопросом физической активности для себя. Спортивный зал мне не подошел, растерялась от количества тренажеров и людей в нем. Если честно, хотелось что-то более уютное и комфортное. Пробовала заниматься дома, смотрела ролики в интернете, и меня заинтересовала методика Бубновского и его подход к телу. Центр эффективной физкультуры больше подошёл под мои представления о тренировках. Приятно удивлена была сразу, когда пришла: уютно, группа была небольшая, каждый тренируется по индивидуально составленной для него программе. Тренер внимательно следит за техникой выполнения упражнений во время занятия. Я чувствую, что я в надежных руках на все 100!
Мне 72 года. Болели колени, было трудно долго ходить, начинала болеть спина. Сын узнал про Ваш центр и что здесь есть занятия в пенсионной группе под присмотром тренера. Я думала, уже поздно заниматься и мне нельзя, тем более занятия проходят на тренажерах. Но хорошо, что я прислушалась к словам сына и все-таки пошла на занятия! Час пролетает незаметно, тренер следит за всей группой, страх ушел, да и с другими занимающимися сложились приятные отношения. Иду на занятия с радостью в сердце, а после них с хорошим настроением. Очень рада, что открыла для себя такое место! Узнала, что в ЦЭФ есть группы для подростков, теперь хочу, чтобы и внук начал ходить на занятия сюда.
Рассказываем о методике Центра эффективной физкультуры
Кинезиология (кинезис – движение, логос – учение) – научная и практическая дисциплина, изучающая мышечное движение во всех его проявлениях. Наука о механике движений человека ... подробнее
Наш адрес
в Великом Новгороде
в Великом Новгороде
ул. Химиков, 13
Консультации и предварительная запись по телефону 998 998
Консультации и предварительная запись по телефону 998 998
+7 8162 998 998
ИП Машникова Алевтина Валерьевна
Используя сайт цэф.рф, Вы подтверждаете своё согласие на обработку ваших персональных данных согласно политике конфиденциальности ООО «Технологии эффективной физкультуры «Физкульт»
ИП Машникова Алевтина Валерьевна
Используя сайт цэф.рф, Вы подтверждаете своё согласие на обработку ваших персональных данных согласно политике конфиденциальности ООО «Технологии эффективной физкультуры «Физкульт»
Данный сайт использует файлы cookies и другие метрические технологии. Продолжая работу с сайтом, Вы даете согласие на обработку cookies в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных. При несогласии Вы можете отключить обработку cookies в настройках Вашего браузера или покинуть сайт.
Укажите свой телефон — мы перезвоним!
или позвоните сами уже сейчас:
+78162998998
Отправляя заявку, Вы предоставляете своё согласие на обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности ООО «Физкульт»